Dam nagrode w postaci soga ale jak wpiszesz test przeprowadzony na twojej dziewczynie , i może kupie to majej oczywiście jeśli bendzie działało ja tego niepotrzebuje zabrałem sie do pracy na siłce i powinno być ok pozdro .....ASTA LA MUERTE..... gucio 1920
http://kodeks-pracy.ovh.org/dzial-trzeci/swiadczenia-przyslugujace-w-okresie-czasowej-niezdolnosci-do-pracy.html Gymi poczytaj chyba to to a jak nie to masz tam caly kodeks pracy ide jesc Edit ciaho pisz od razu wjaka partie Zmieniony przez - Gugcio w dniu 2008-01-23 16:11:21
[...] 80 truskawkowe TRENING: Miałem torbę z ciuchami treningowymi, ale dalej dokuczały mi zakwasy na nogach po wtorkowym treningu i nie poszedłem na trening rano jak szedłem do pracy to jak schodziłem po schodach to ciężko było (a mieszkam na 4 piętrze) WYPISKA Z DNIA 13.06.09 PAPU: 1. 4 jajka na miękko, 2 kromki chleba wieloziarnistego 2. musli z [...]
panowie a jak u was wyglada sprawa powrotu zony do pracy i codzienne ogarniecie siebie dziecka pracy obojga.....bo ja jakos tego nie widze..... moja zona pracuje w restauracji od pon do piatku TYLKO !! od 7.00 do 15 stej ZAWSZE!! ja za to robie w tym samy hotelu na recepcji!! od 23.00 do 7.00 5 nocek.........jak to pogodzic po maciezynskim
[...] 4 razy w tygodniu bez seri łączonych, po 4 tygodniach pewnie zmienie na seriami łączonymi. Przerwy miedzy seriami myślę że tak z 40 sekund, może być? Codziennie jezdze do pracy i z pracy rowerem po 20 minut. Dorzucę jeszcze może czasem bieganie po treningu z 20 minut. Wiek 20 lat, prawie 21. Waga z 87 pewnie bedzie na koniec cyklu. Bilans [...]
[...] , że taka będzie końcówka, wracasz do brzuszków i "ograniczenia słodyczy" tak wygodniej z tego poziomu zawsze będzie można krytykować innych którym się udało coś osiągnąć @-) Podpuścić kogoś do błyskania fotami jest banalnie łatwo, ale do pracy nie. A już do ciężkiej pracy, jak u nas... Graniczy z cudem. Więc to jedynie potwierdzenie reguły :-)
[...] tej pory było moim największym problemem. Pewnie spowodowane to było tym przysłowiowym "machaniem" bez odpowiedniego obciążenia, gdzie mięśnie nie bardzo były pobudzone do pracy.. Dzisiaj jest inaczej = lepiej! Rokko Jeśli chodzi o cardio to Adam nie jest chyba zwolennikiem katowania się na bieżni, w związku z czym pewnie będzie to około 30 [...]
[...] - 100 pompek w 400 sekund :-D 10s x 10p Wyciskanie sztangi stojąc - wyciskopodrzut 26 kg x 5p 35 kg x 5p 40 kg x 3p 42 kg x 5p x 5s Wyciskanie sztangi leżąc - 28kg x 10p x 1s - 46kg x 10p x 5s Kółko z kolan - 10s x 15p Podciąganie na drążku chwyt "neutralny" 5s x 4p 1s x 10p Rozciaganie Tyle na dziś :-D, teraz jadę do pracy ;-)
[...] Uginanie przedramion ze sztangielkami, chwyt młotkowy - 90p - 14 kg x 6s x 15p Rozciąganie - około 10 min Jutro bez treningu, mam trochę roboty przy domu a na 19:00 do pracy. SK w sobotę po południu, przed pracą :-) Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2018-11-15 23:12:29 Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2018-11-15 23:12:45 Zmieniony przez [...]
Wyspany i potrenowany :-D, teraz coś na ruszt i do pracy ;-). Jezoo - postaram sie nie przegiąć, choć tak mam ze często daje sie na coś podpuścić i potem wstyd mi jest sie wycofać }:-( Szajba - No cóż mam na to odpowiedzieć :-), moja żona mówi po prostu "Jaki stary taki głupi" ale dalej mnie kocha ;-D. Obiecałem że jak skończę 60-siatkę i pójdę na [...]
Ja to bym się szczerze ucieszył, gdybym do pracy iść nie musiał a domem zajmować się i dziećmi by mi przyszło. W dwa dni tak bym to sobie wszystko poukładał, że kolejne pięć z tygodnia mógłbym poświęcić w znacznej części na swoje potrzeby takie jak trening, kosmetyczka czy tajski masaż. I mówię tu o zarządzaniu całą chałupą i wszystkimi [...]
[...] w szpitalu,bo zemdlalam porobili mi badania i z EEG wykazalo ze mam prawdopodobnie mam padaczke po wyjsciu ze szpitala czulam sie ok,dostalam zwolnienie na tydzien czasu z pracy, zwolnienie od pracy skonczylo mi sie ,poszlam do pracy.ktoregos ranka jak wstawałam do pracy- i nie moglam ooddychaC SLABO MI BYLO NIE MOGLAM NABRAC POWIETRZA cos jak [...]
20-11-2014 dzień treningowy Rano szkolenie BHP, później w zakładzie pracy i oficjalnie jestem Magazynierem Decathlonu. Od razu jutro na 6 do pracy, pewnie bedzie ciężko wstać, ale szybko zleci :D dziś poszły barki i aeroby - chciałem zaatakaować delikatnie czwórki ale sprzęt zajęty przez stałych bywalców %-) zdecydowanie nie lubie chodzić po [...]
01.12.2014r dzień treningowy Dziś dzień wolny od pracy, pospałem nieco dłużej bo jutro pobudka już o 4 nad ranem :) Trening mocny, poszły barki, triceps, brzuch i aerobów 30min. Forma się poprawia a zarazem samopoczucie też i wszystko idzie w dobrym kierunku :) trening Barki 1. Wyciskanie hantli siedząc 4s, 10-20powt 2. Unoszenia ramion z [...]
02.12.2014r dzień treningowy o 4 pobudka, śniadanie i do pracy czas. Dziś przejażdżka autobusem, przynajmniej ogrzewanie sprawne i cieplutko :D 8h minęło w mgnieniu oka a po pracy odpoczynek. O 18 zebrałem się na trening a dokładniej przerobiłem plecy i 30min aerobów. Dziś na kolacje i jako posiłek potreningowy poszedł ryż z łososiem - dawno nie [...]
[...] Antonio Reyes, jak i Cesc Fábregas, przygotowują się teraz wraz z resztą londyńskiego zespołu w Austrii. Wenger wybrał ten kraj, ponieważ znalazł tu dobre warunki do pracy nad optymalną formą drużyny. Jak wiemy, Real Madryt także przygotowuje się do sezonu w Austrii. Królewscy ciężko pracują w Irdning, podczas gdy piłkarze Arsenalu [...]
Dobry wieczór ;-) dzisiejszy dzień zaczęty od cardio 60 min, później omlecik, troszkę sprzątania i do pracy na 14 i tak do 21.30 między czasie miałam 2 godz zajęć fitness z moimi kobietkami :-) Dziś dzień bez trening.. Coraz szybciej się głodna robie :-( zaraz jem ostatni poposiłek i spać, bo jutro z samego rana cardio i do pracy na 8 ;-) Już coś [...]
Ja tez moge isc na czarno do pracy ale nie chce kazdego miecha przemyslac czy mi gosc zaplaci wiec wole szukac normalnej pracy poza tym jak mnie zlapia na takiej pracy to lohoho papiery na zycie ktore mam w tym kraju i wszystkie dobroci razem z nimi pojda sie yebac
[...] nocki 12h. I jak nie wyrobie się z przygotowaniem posiłków, braknie mi czego w lodówce a nie ma czasu iść do sklepu to za miast z 4 posiłkami około 1200Kcal to lecę do pracy z 4 posiłkami ale na około 800Kcal i już nie mam gdzie do kupić jedzenia ani jak przygotować w pracy. Nie zdarza się to często ale czy po prostu odpuścić te 400Kcal [...]
test elektrostymulatora
